Les circuits sont planifiés sur six séances  qui vous permettent d'améliorer vos capacités physiques.
C’est vous qui fixez vos objectifs, dosez votre effort, évaluez vos progrès.
Pour un équilibre parfait, l'ensemble des chaines musculaires seront travaillées lors des séances et l'ensemble des types d'effort (filières énergétiques) seront exploités pendant la saison.
Ce cours permet d'encadrer des sédentaires en reprise d'activité physique ou des personnes atteint d'affection de longue durée.

A partir de 14 ans,

Avec Roberto, le dimanche de 10h à 11h15, au dojo du gymnase Mauduit

65 € ou 31 € pour les 14/25 ans + adhésion à la MJC